屏幕是现代青少年生活中不可或缺的一部分，但对青少年观看的内容类型和观看的数量几乎没有规定。研究表明，虽然在线视频对教育和联系年轻人很有用，但过度观看——以及流媒体、社交媒体和其他互联网平台试图吸引和吸引青少年的鬼鬼祟祟的方式——会对他们的情感和心理发展产生负面影响。
谁来负责确保青少年安全地使用他们的屏幕：是那些建立算法来瞄准青少年并让他们粘在他们身上的内容创造者吗？家长应该限制孩子看视频的时间和类型吗？决策者能让创作者和视频平台对他们提供内容的方式承担更多责任吗？
在美国心理协会（APA）发布的一份新报告中，专家们强调了最新的科学研究，以了解各种视频观看对青少年的影响。潜在的有害内容——比如关注攻击性行为、网络仇恨、身体羞辱、自残、自杀、歧视和其他危险行为的视频——会扭曲青少年对自己和适当社会行为的看法。研究表明，青少年有时会模仿或采取他们在网上看到的危险行为，将自己和他人置于危险之中。年轻人对他们观看的内容有不同的脆弱性，例如，那些已经经历过压力或创伤的人可能更敏感，也更容易受到关注这些经历的内容的影响。那些对身体形象和情感内容更敏感的人可能会受到利用这些不安全感的视频的负面影响。
该报告还就家长、教育工作者、政策制定者和内容创作者如何能够而且应该发挥更积极的作用提供了建议，以确保视频观看对青少年健康产生积极而不是有害的影响。
“家长们没有意识到，在很多情况下，没有人对孩子们正在观看的内容进行筛选，以确保这些内容对孩子们来说是合适的，”美国心理学会首席科学官米奇·普林斯坦（Mitch Prinstein）说。“我们让孩子们为他们长大后的世界做好准备，包括如何安全驾驶，如何安全地进行性行为，或者如何照顾自己的身体。但在我看来，我们做得还不够，让孩子们做好如何在数字环境中生活的准备。”
以下是专家如何建议青少年观看视频对年轻人更有益、更健康的。
在某种程度上，父母可以设定屏幕时间限制，但他们也应该更积极地了解孩子在看什么。普林斯坦说：“对一些家长来说，这些平台太陌生了，他们很容易就会举手说，‘我一点都不懂。’”“但我们必须让孩子们来教我们，让他们知道我们有兴趣，也愿意与他们合作，了解他们喜欢的东西。”然后，当事情让他们感到困惑或不安时，他们往往会更坦率地告诉我们。”
花时间和青少年一起观看和讨论视频，可以促进他们围绕一些棘手的问题展开对话，比如欺凌或不当行为。这种对话还应包括指导他们区分可靠和合法的网站和信息来源，以及传播错误信息的不太可靠的网站和信息来源。
同样重要的是，父母要直言不讳地说出他们认为什么是合适的，什么是不合适的，而不是忽视它。普林斯坦说：“我们必须大声说出来，问问孩子们对他们刚刚看到的东西有什么看法。“否则，孩子们往往会认为我们同意他们刚刚看到的东西。”
报告还解释说，父母自己看视频的习惯会影响他们的孩子，如果父母按照自己的教导去做——限制看电视的时间，有选择性地看电视——他们的孩子通常也会采用这些模式。
美国心理学会的专家建议，把看视频当成一种饮食。就像父母指导和教导他们的孩子健康和不健康的食物一样，重要的是他们要教育青少年哪些内容更有教育意义和潜在的帮助——比如讲述青少年如何应对与家人和朋友关系挑战的故事——以及哪些内容不那么有用（关注网络仇恨、欺凌和刻板印象等负面行为的内容）。
报告称，数字素养从家庭开始，但应该在学校继续。教师可以教育青少年如何成为更聪明的内容消费者。
普林斯坦说：“我最近给一些中学生做了一些演讲，我们看了一些应用程序的隐私部分，当孩子们得知他们的哪些信息在他们完全没有意识到或完全没有意识到的情况下被使用和获取时，他们感到非常震惊。”“一旦青少年知道了这一点，他们就可以非常有力地决定观看什么以及如何观看视频内容。”
普林斯坦说，学校也可以教育青少年关于青少年大脑的知识，这样他们就能更好地理解他们正在经历的变化以及如何管理这些变化。如果他们明白为什么很难控制自己的冲动，或者为什么被同龄人接受是如此重要，那么他们就可以开始改变自己的行为，包括他们观看视频的方式。
该报告呼吁平台创建者对持续和鼓励过度观看的算法以及越来越多针对青少年的广告施加更强的控制。公司可以解决自动播放等让青少年沉迷于屏幕的功能；其中许多功能现在都是由人工智能驱动的，可能会延续视频对青少年发展的更负面影响。
评论区是另一个潜在的危害来源，因为发表内容的青少年可能会根据别人对他们的评价来判断自己的自我价值。评论还会影响青少年对什么是“可接受”的看法，如果青少年自己的观点与他们认为别人的观点不同，可能会造成困惑或伤害。
该报告还建议公司对其网站上发布的内容承担更多责任，而不是把所有责任都推给内容创作者。虽然有一项豁免规定可以保护平台公司不受人们在其网站上发布的内容的影响，但普林斯坦表示：“现在是时候重新审视这一豁免规定，看看它们是否有责任监控内容，尤其是当公司知道青少年会在网站上发帖时。”
解决豁免问题是政策制定者可以采取的一项重要行动。但更积极主动地考虑一些事情，比如特定的青少年账户，让青少年访问更合适的内容，而不是整个互联网，是另一个潜在的有益策略。普林斯坦说，英国等其他国家已经在实施这种方法。英国的《适龄设计规范》（Age - Appropriate Design Code）提出了保护儿童隐私的方法，包括提供更广泛的家长控制的青少年资料。普林斯坦说：“这些平台的英国版本对儿童和成人来说完全不同。“所以我们知道平台公司可以做到这一点。但美国没有通过类似的法案。”
今年早些时候，众议院和参议院都通过了《儿童在线安全和隐私法案》（Kids online Safety and Privacy Act），该法案将对平台公司对未成年人的使用施加“注意义务”。这包括增加防范网络欺凌和性剥削的措施，以及设置安全默认值，限制未成年人账户的自动播放和定向功能。但是，关于这种注意义务是否会侵犯平台公司的第一修正案言论自由权的分歧意味着，众议院和参议院在法案通过之前仍需要协调法案的一些内容。
Prinstein说，最新的科学表明了采取行动的重要性。他说：“这是表明我们对视频内容和儿童发展了解很多的第一步。”“让我们开始遵循科学，开始把青少年的健康放在首位。”
