亲爱的安妮:我最近升职了，这很好，但我现在真的感到压力很大。我在这个新职位上的第一个项目是我公司最大的客户，我开始怀疑我是否真的有资格承担这么重要的客户。我热爱我的工作，我努力工作，我认为我很擅长它——但我担心我会失败，我的团队会意识到我还没有准备好承担所有这些额外的责任。
我怎样才能克服所有的自我怀疑的感觉，获得更多的自信?我不想自我破坏或阻碍自己充分发挥潜力。任何建议都将非常感激。——寻求自信
亲爱的求职者:听起来你正在与“冒名顶替综合症”作斗争，而且你绝对不是一个人。据《今日心理学》报道，高达70%的成年人在生活中的某个阶段会感到冒名顶替综合症。
首先提醒自己你升职是有原因的。在没有看到候选人的能力证明之前，管理层是不会给他升职的。很明显，你的工作已经向你的团队表明，你很适合承担更多的责任。你也应该专注于自己的成就，而不是拿自己和别人比较。
通过反思你的具体成就，关注你自己，谈论你的感受(通过治疗，写日记或与朋友交谈)，你将能够控制你的冒名顶替综合症，并在你的新角色中闪耀光芒(顺便恭喜你!)
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