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牛津大学的一项研究表明，这三种因素是痴呆症的风险因素。你可以在科学杂志《自然通讯》上看到研究结果。根据英国著名研究中心的研究人员的说法，它们是:
糖尿病，接触污染的空气，酗酒。
该工作组分析了大约4万名成年人的脑部扫描数据。专家们首先审查了不可改变的遗传因素，如血管问题和免疫反应，然后审查了161个可改变的痴呆症风险因素。最近，研究一直专注于一种特别早期的诊断。
可改变的危险因素分为15类:
血压、胆固醇、糖尿病、体重、饮酒、吸烟、抑郁、炎症、污染、听力、睡眠、社交、饮食、体育活动、教育。
在这一点上，他们研究了这些因素如何影响大脑的不同区域，特别是与痴呆症的发展有关的区域。通过这种方式，他们列出了最重要的可改变的风险因素，在一个人的一生中要控制这些因素，以尽可能长时间地保持认知功能的健康。
该研究考虑的主要大脑区域被称为“后进先出”。专家们之所以这样命名，是因为它们在青春期最后发育，而随着年龄的增长，它们最先也是最快退化。它们是负责通过五种感官处理信息的区域，构成了执行任务的基本网络，同时也负责注意力和记忆。如前所述，这些区域特别容易衰老，也容易患阿尔茨海默氏症和精神分裂症。
对所有这些因素及其对大脑这些区域的影响的分析使我们有可能理解糖尿病，我们呼吸的二氧化氮水平和酗酒是对神经元和脑细胞健康影响最大的三个可改变的风险因素。这个结果不容置疑。与学者们分析的其他可改变因素相比，这三种因素使认知能力下降的风险增加了一倍。
排在第四位的是睡眠质量和持续时间，其次是超重、吸烟和血压。
这项研究再次表明，在预防神经退行性疾病等重要慢性疾病方面可以做很多事情。研究人员强调，通过正确的生活方式，几乎每10例痴呆症中就有4例可以预防。
