演员阿诺德·施瓦辛格以肌肉发达著称。
这位76岁的老人在健身方面非常自律，现在他开了一家健身房关于他保持一致的技巧。
诀窍是在早起锻炼的时候不要想太多。
“当你起床的时候不要思考，因为愚蠢的东西和消极的东西会进入你的脑海，”这位演员建议。
阿诺德·施瓦辛格以其标志性的轮廓分明的身材而闻名，即使在他70多岁的时候，这位前加利福尼亚州州长仍然在健身房花时间锻炼。
如果你喜欢在早上的第一件事就是锻炼，但却很难找到起床的动力，那么这位演员有一个在他的职业生涯中一直使用的技巧。
在接受《人物》杂志采访时，施瓦辛格说他起床去健身房的时候“不会思考”。他早上精神饱满，所以他做的第一件事就是喂他的动物，然后直接去健身房。
“所以这就是为什么我对人们说，‘关键是在早上，马上做点什么。’”当你起床的时候不要思考，因为愚蠢的东西和消极的东西会进入你的脑海。”
“我说，‘只要铺开一张床，骑上你的自行车，开始骑自行车，锻炼身体，做一些体育运动。’”然后，你会对自己、对这个世界、对你看待世界的方式以及诸如此类的一切感觉好得多。”
一次好的锻炼对身心都有好处。
施瓦辛格形容他去健身房前的一天就像一部“黑白电影”，锻炼后变成彩色电影。
这位演员说，他严格的锻炼方法帮助他在个人生活和事业的许多方面取得了成功。
“这些是我用来取得成功的规则，也是为了成功地回馈社会。”
