乔诺·米尔内潜入海浪中。当他试图爬上来的时候，他能感觉到自己的脚在沙滩上，但是他的脚动不了。他知道他的生活永远改变了。
2012年12月23日，米尔恩在新南威尔士州的阿沃卡海滩摔断了脖子。2024年2月10日，距离巴黎残奥会开幕还有200天，这位38岁的弓箭手希望成为残奥会的金牌得主。
“我喜欢专注的一面和射箭的精神一面，”米尔恩告诉《体育大世界》。
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到本周末，米尔恩将射出大约700支箭。这位两次参加残奥会的运动员通常每周发射1000枚左右的子弹——一些在他位于阿沃卡的车库里发射，一些在Homebush, 2000年悉尼奥运会和残奥会在同一个靶场举办——但他正在应对网球肘
这位曾经的木匠也靠射箭谋生:通过当教练、进口和转售装备以及帮助人们维护他们的装备来赚钱。
米尔恩详细描述了他对这项古老运动的痴迷，他说:“这也是一种冥想。”
“如果你度过了糟糕的一天，当你拿起弓并开始专注于你需要做的事情以保持准确时，其他一切都消失了。”你花了太多的精力专注于完美的投篮，以至于你没有时间考虑其他事情。”
米尔恩26岁时，他的头撞上了沙洲。
“?We我们在家里的度假屋，正准备提前吃圣诞晚餐，我想，‘我要去海滩游泳;非常暖和’，”他回忆道。
“我站在那里，把脚放在水里，我潜入了岸边的一个小波浪中，我的手沿着沙洲的小沟壑向下伸，我的前额受到了足够的摩擦，下巴被压了下来。”
已经快下午6点了，但救生员还没有离开。他们冲过去帮助他，把他抬到一块木板上。
扫描证实了严重的损伤——C7椎体骨折。它已经爆炸成六七片。
如今，米尔恩被认为是一名高功能四肢瘫痪患者。他大部分时间都坐在轮椅上，但可以用拐杖走一小段距离。他还能在房子周围做一些木工活。
但在事故发生后不久，他打不开水瓶。
一个金属笼子和一块钢板被插入他的脖子，填补了被破坏的C7椎骨留下的空隙。六七块骨头被压碎，塞在笼子周围。骨在骨笼周围重新生长，使C6和T1融合。
他的心态令人惊讶
“事故发生后，我从来没有真正抑郁过。我只是把它看作是我必须学会应对的另一个挑战，”米尔恩说。
“有时候，我怀念过去能做的某些事情，比如在冲浪板上冲浪。
“我一直一个大个子,我6英尺8,我总是一个人来一只手,现在交换,我需要一只手来做某些事情,我用来做…我需要人给我一只手拿着一块木材或移动一张胶合板…所以我必须要求有点手通常比我更喜欢,但这是唯一的缺点。”
米尔恩在悉尼西部郊区的穆尔戈阿长大，现在是新南威尔士体育学院(NSWIS)的运动员
他目前正在南澳大利亚体育学院(SASI)的训练营中，与澳大利亚健全的世界杯代表队一起磨练自己的技术。
在捷克共和国举行的2023年世界残疾人射箭锦标赛上，他在男子个人赛中获得铜牌，为澳大利亚赢得了2024年巴黎奥运会的参赛名额。
他在2016年里约奥运会上获得了该项目的铜牌。大约八年过去了，他想要突破，获得他的第一块残奥会金牌。
米尔恩说:“事故发生后，我以前喜欢做的很多事情都放弃了。
“我想要一些东西来保持我的思维活跃，在我接受康复治疗的时候花一点时间去做。
“我从没想过会有今天的成就。”
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