当涉及到非处方补品时，医生提醒要小心——买家要小心。“在我们的文化中，有一种痴迷于服用非处方药来保持健康，保持健康，感觉良好。每一种疾病或症状都有一颗药丸，”密歇根大学卫生系统肝脏移植项目的肝病学家和医学主任Robert J. Fontana医学博士告诉《密歇根医学》。“围绕这一点有大量的营销活动。我不建议我的病人随意服用任何非处方药。这些产品在医学上未经证实，并且存在潜在风险，因为制造商在销售之前不需要证明对患者的有效性或安全性。”医生说，这是一种常见的非处方补充剂，可能会对你的健康造成严重损害。
专家警告说，长期使用常见的胃灼热药物会增加患痴呆、心脏病和慢性肾脏疾病的风险。“当你服用质子泵抑制剂（PPI）时，你可能认为你是在缓解胃灼热，这是一种有助于阻止胃酸产生的药物，”哈佛健康杂志说。“质子泵抑制剂是有效的，有些药物，如兰索拉唑（Prevacid）和奥美拉唑（proilosec），在柜台上很容易买到。其他药物，如泮托拉唑（Protonix），则经常被规定长期使用。但长期服用PPIs可能会有风险。”
斯坦福大学医学院的研究人员发现了胃灼热药物与心脏病发作风险增加之间的联系。这项数据挖掘研究检查了300万名患者的记录，显示所有成年PPI使用者心脏病发作的风险增加了20%。“这些药物可能不像我们想象的那么安全，”该研究的资深作者、医学博士尼古拉斯·利珀（Nicholas Leeper）说。
长期使用质子泵抑制剂与骨折有关。“这是因为长期服用会导致你的身体吸收较少的重要营养素，如维生素B12、铁、钙和镁，”医学博士Khoi Dinh Le告诉Banner Health。“尽管在很多情况下，补充剂可以帮助纠正营养不足。”
长期使用质子泵抑制剂也与肺炎和C-diff腹泻的风险增加有关。“许多被诊断为成人哮喘的成年人通常有反流或胃灼热，这很容易被忽视，”勒博士说。这是因为慢性反流会导致误吸，少量的胃酸和其他胃内容物被意外吸入肺部，造成慢性疤痕和类似哮喘的症状。如果通过药物减少胃酸水平来帮助缓解胃灼热的症状，那么胃酸的天然杀菌作用就会降低。这使得细菌在胃内生长，然后在反流发作时被吸入肺部，导致肺部感染，也就是肺炎。”
医生说，饮食和生活方式的改变可以帮助治疗胃反流。“在症状缓解方面，短期药物治疗肯定是有帮助的，但通常这种缓解是暂时的，而且症状通常在停药后复发，”勒博士说。“普遍的研究共识是，胃食管反流在肥胖人群中更为突出。然而，改变饮食和生活方式，以健康和持久的方式减肥，可以减少甚至消除反流和胃灼热。”
医生警告说，质子泵抑制剂并非无害，应尽可能缩短使用时间。“在柜台销售的ppi应该有一个更明确的警告，说明潜在的重大健康风险，以及更明确的警告，需要限制使用时间，一般不超过14天，”Ziyad Al-Aly医学博士，医学院的医学助理教授告诉《和素医学》。“那些觉得需要服用非处方质子泵抑制剂的时间超过这个时间的人需要去看医生。很多人可能不必要地服用质子泵抑制剂。当这些药物不太可能对他们的健康有益时，这些人可能会受到潜在的伤害。我们的研究表明，在医学上没有必要的情况下，需要避免PPIs。对于那些有医疗需求的人，PPI的使用应限制在最低有效剂量和最短持续时间。”
